Kaygı ve stres
Kaygı Bozuklukları: Kaygı Ne Zaman Günlük Yaşamı Zorlaştırır?
Doğal kaygı ile uzun süren, kaçınmayı artıran ve günlük yaşamı sınırlayan kaygı deneyimleri arasındaki farkı anlamaya yönelik bir rehber.
Yazıyı okuyun →FSS Psikoloji Rehberi
Kaygı ve Korkular
Kaygı, sınav stresi, yoğun korkular ve tekrarlayan düşünceler üzerine.
İş ve okul yaşamı
Sınav Kaygısı: Performans Baskısıyla Daha Dengeli Baş Etmek
Sınav öncesi doğal uyarılma ile performansı ve günlük yaşamı zorlaştıran yoğun kaygıyı ayırt etmeye yönelik öğrenci odaklı bir rehber.
Yazıyı okuyun →Kaygı ve stres
Özgül Fobiler: Yoğun Korku ve Kaçınma Döngüsünü Anlamak
Belirli nesne, canlı veya durumlara yönelik yoğun korkuyu, bedensel tepkileri ve kaçınma döngüsünü tanı koymadan açıklayan bir rehber.
Yazıyı okuyun →Kaygı ve stres
OKB Nedir? İstenmeyen Düşünceler ve Tekrarlayan Davranışları Anlamak
İstenmeyen düşünceler ile kaygıyı azaltmaya yönelik ritüeller arasındaki farkı ve OKB değerlendirmesinin sınırlarını yargılamadan açıklayan bir rehber.
Yazıyı okuyun →